Актриса сериала «Великолепный век» Мерьем Узерли похудела на 9 кг! Ее опыт бесценен…

Мерьем Узерли бросила курить и слегка поправилась, готовясь к роли писаной красавицы Хюррем в сериале «Великолепный век». Напряженная работа без должного отдыха требовала пополнения энергетических ресурсов, и актриса...

Мерьем Узерли бросила курить и слегка поправилась, готовясь к роли писаной красавицы Хюррем в сериале «Великолепный век». Напряженная работа без должного отдыха требовала пополнения энергетических ресурсов, и актриса всё чаще перекусывала черным шоколадом во время съемок.

Через некоторое время Мерьем забеременела, пережила расставание с любимым человеком и множество стрессов, связанных с переменами в жизни. В период беременности она поправилась на целых 15 кг!

Все женщины имеют схожие проблемы, кем бы они ни работали и насколько бы ни были привлекательны. Этой великолепной актрисе удалось навести порядок в жизни, похудеть и сохранить оптимизм, несмотря ни на что! Замечательно, что такой человек поделился с другими своим бесценным опытом…

мерьем узерли фото

Секреты похудения

Мерьем утверждает, что не ограничивала себя в питании слишком серьезно. Достаточно было просто перестать есть шоколад, хлеб и пудинги, чтобы через месяц увидеть хороший результат!

Однозначно стоит отказаться от выпечки, хлеба, шоколада, разнообразных вредных десертов. Рацион женщины, мечтающей похудеть, должны составлять нежирное мясо, рыба, яйца, овощи и фрукты. Вот и все секреты питания для шикарной фигуры!

НАЖМИТЕ НА ССЫЛКУ НИЖЕ, ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Понравилось? Поделись с друзьями: