Как побороть плохое настроение? Все ответы внутри

В тот момент, когда вы считаете, что уже ничего не может сделать вас более разбитым, уставшим, грустным или ни на что не способным человеком, задайте себе несколько вопросов....

В тот момент, когда вы считаете, что уже ничего не может сделать вас более разбитым, уставшим, грустным или ни на что не способным человеком, задайте себе несколько вопросов.

1. Размышление.

В тот момент, когда вы считаете, что уже ничего не может сделать вас более разбитым, уставшим, грустным или ни на что не способным человеком, задайте себе несколько вопросов.

1) Порассуждайте над причиной произошедшего, из-за чего все началось и продолжится ли все это, к примеру, года через 3-4?

2) Существуют ли люди, кроме вас, конечно, которых так же беспокоят ваши проблемы и состояние?

3) Определитесь, какой вывод можно выделить, исходя из сложившихся обстоятельств.

4) Есть ли возможность получить какую-то выгоду из произошедшего?

5) Поиск мелочи, которая кардинальным образом все изменит в лучшую сторону.

2. Спорт — отличный антидепрессант.

После того, как вы уже порядком истерзали себя и свой разум размышлениями, в чем же дело, пора уделить внимание спортивным интересам. В том случае, если на мысленном уровне ничего не меняется, а плохое не отступает, постарайтесь собрать все в силы в кулак и только начните шаги в сторону спорта, остальное будет сделано за вас. Тренажерный зал — идеальный вариант. Много новых лиц, знакомств помогут вам отвлечься, а подтянутая фигура и постоянный энергетический тонус, повлияют на ситуацию ну очень положительно.

НАЖМИТЕ НА ССЫЛКУ НИЖЕ, ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Понравилось? Поделись с друзьями: