Усталость глаз пройдет, выполняя эти действенные упражнения

Главное – регулярное выполнение упражнений. Из представленного комплекса достаточно выполнять всего пять и растянуть их на десять минут. Но для глубокого эффекта проделывайте все десять. 1. Две минуты...

Главное – регулярное выполнение упражнений. Из представленного комплекса достаточно выполнять всего пять и растянуть их на десять минут. Но для глубокого эффекта проделывайте все десять.

1. Две минуты – часто моргаем, для восстановления кровообращения внутри глаз.

2. Взгляд следует резко направить в правую стону и визуально провести прямую линию. Делать упражнение необходимо в обе стороны.

3. Погрузитесь в темноту. Такая процедура способствует выделению особых веществ для ясности зрения.

4. Чтобы активизировать кровообращение проделайте зарядку для головы: круговые вращения и махи.

5. Тренажер для глаз: описывайте круги, восьмерки, переводите взгляд в разные стороны, вверх и вниз.

НАЖМИТЕ НА ССЫЛКУ НИЖЕ, ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Понравилось? Поделись с друзьями: